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肚子胀气怎么办快速解决-肚子胀气如何快速消除

时间:2021-10-14 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

肚子胀气怎么办快速解决?肚子胀气的情况是需要好好应对的不然很难受的哦!可以通过调节饮食或者是按摩来进行缓解。那么大家就快和小编一起来了解一下肚子胀气怎么办快速解决吧!

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肚子胀气快速解决的办法,有以下几种:<沧州癫痫病什么医院好/span>

第一、多喝开水。喝开水可使气体排出体外,如果大肠内堆积粪便过多而没有排出,胀气也会加重。足够的水分能够帮助排便,令胀气消除。 <癫痫病的早期治疗/p>

第二、可以使用按摩法。手在肚脐下方,顺时针方向按摩20圈。也可做腰腹部的活动,例如仰卧起坐、伸展运动等。

第三、可以在饭后半小时或一小时之兰州看癫痫的医院后进行户外散步,可以帮助排便、排气,减轻胀气的不适。

再有,不要吃容易引起胀气的食物,例如花椰菜、洋葱、豆子、牛奶、白菜、芥蓝等等。

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