更多精彩
当前位置: 首页 > 石斑鱼的做法大全 > >正文

经期不能吃什么 经期不能吃的食物有哪些?

时间:2021-10-12 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

经期是每个女性都不可避免的生理现象,也是女性成长道路上的必修之科。那您知道经期不能吃的食物有哪些吗?如果误食了,会有很严重的后果。还有您知道经期吃什么好吗?这些都是我们女性必须熟知的问题,这样才能让你轻松度过特殊时期。今天就让小编来为你解答这些必须熟知的问题哦。

经期不能吃的食物

1、茶

女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生癫痫病发作以后有啥症状沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料

使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。邢台癫痫病小发作治疗

4、冷饮

寒性月经病者忌饮。

5、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

6、花椒、丁香、湖北哪家癫痫医院治疗好胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

7、螃蟹

女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

8、田螺

性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

9、梨特效治疗癫痫病p>

月经期间切忌多食生梨。

10、柿子

柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

11、西瓜

经期的女性应禁食。

12、竹笋

竹笋性寒,女性在经期应忌食。

推荐阅读

热门阅读