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初夏给宝宝喝五谷杂粮粥提高免疫力少生病强过养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

  初夏来临,儿童容易患感冒等呼吸道。平时长在食物上注意粗细搭配,荤素搭配,各种营养素均衡,能大大的提高宝宝的抵抗力。

  小米:小武汉儿童癫痫病专业医院米健脾合胃,儿童常吃小米有益脑保健的功效。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富,对恢复胃肠道功能很有帮助,比较适合虚热的儿童。

  黑米癫痫病发作多了会怎样:黑米有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾等作用,有利于儿童生长发育,增强智力。特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血的儿童食用。

  玉米:玉米含有膳癫痫病因检查要多久食纤维,促进肠胃蠕动,吃玉米对提高儿童胃肠道功能有益。玉米中含有丰富的胡萝卜素,对儿童的智力、视力都处。

  黄豆:山东看癫痫著名的医院黄豆含有丰富的优质蛋白质,能满足儿童对热量的需求。黄豆中的铁、锌的含量较其他食物高,富含健脑、益脑成份,对正在生长和贫血儿童非常有利。

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