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食物搭配“相生”生健康

时间:2020-11-07 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

健康 src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201109/20110922113948834.jpg" border汉中专看癫痫医院=0>

  我们常常在生活中看到某两种食物相克,搭配在一起容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会陕西治疗癫痫病最好的医院是哪家“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。

  芝麻海带同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。六安癫痫医院有哪些?促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。

  猪肝、菠菜都具有补血的功能,一劳一素,相辅相成,对治疗贫血的奇效。

  把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,、等兰州癫痫医院哪好呢较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。

  牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜,土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃粘膜的作用。

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