1、辛辣食物
北京专治癫痫病医院哪家好 如：麻辣小食，香蒜面包
其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。郑州比较有名的癫痫医院
2、含咖啡因的食物 如：咖啡奶茶，可乐
很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，湖北羊羊角风医院还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。
3、油腻食物
如：炸鸡，甜甜圈
荆门儿童癫痫病医院油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。