更多精彩
当前位置: 首页 > 西红柿牛肉的家常做法 > >正文

“大汗伤津” 夏季要注意“生津”

时间:2020-08-04 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

  按照中医的理论,夏天最易“大汗伤津”,伤津之后,由于“气随津泄”而导致气衰。夏季应该多吃一些生津的食物。

  下面,39健康饮食编辑给您推荐一些有助于夏季生津的食物。

  1、西瓜

癫痫病都能治愈吗  味甘、性凉,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,对、、、等均有一定的辅助疗效。对于血压偏高、、导致的黄疸、皮肤疖肿、暑热伤津导致的口渴、、有较好效果。

  2、梨子

  梨子,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪治疗儿童治疗癫痫病的药有哪些?、碳水化合物及多种维生素,有生津、润燥、清热、化痰等功效。

  3、 蜂蜜

  《本草纲目》说蜂蜜“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃”,蜂蜜良好的滋阴生津功能,可以有效缓解夏日酷热伤津导致的火气上炎症状,表现为头昏脑涨、、失眠治癫痫病比较好的专业医院、眩晕、口苦、口腔溃疡、眼屎增多等。

  4、紫菜

  紫菜性味甘咸、寒,有生津清热、补肾养心、软坚散结的功效。对于肝阳上亢的头晕耳鸣、心阴亏虚的口舌生疮、肝脾淤热导致的乳腺增生、甲状腺结节有一定的改善作用。

  哈尔滨比较好的儿童癫痫病医院5、银耳

  银耳味甘、性平,有滋阴生津,润肺补肾的作用。银耳滋润而不腻滞,对于胃肠津液不足的大便秘结、燥热伤肺的干咳无痰、妇女阴血亏虚导致的月经不调等有改善作用。银耳富含果胶和微量元素,长期服用可以排毒润肤,防日晒皮炎和黄褐斑。

推荐阅读

热门阅读