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喝绿茶有身体有什么功效-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

  绿茶对健康功效有哪些

 

  1.增强记忆力。

  日本学者发现,经常喝绿茶能提高认知功能。

  绿茶改善大脑功能的功效成分是儿茶素这种强效抗氧化剂。人体代谢过程中所使癫痫病轻度需要每年都去复检嘛用到的大量氧气会生成自由基,儿茶素能通过血脑屏障,发挥抗氧化功能,避免大脑受到自由基的损害。

  2.控制体重。

  研究表明,绿茶具有燃脂作用,能促进体重减轻。绿茶中的多酚能增加肝脏的脂肪代谢,抑制消化道中的脂肪酶,饮用绿茶后会有饱腹感。它还能增加能量的消耗,促进脂肪的氧化作用,从哈尔滨癫痫病专科医院而减轻体重。

  3.保护皮肤免受紫外线损伤。

  绿茶中含有的多酚能在细胞、分子和生化机制等方面,保护皮肤免受紫外线辐射所造成的损伤。而且,多酚还能改善皮肤弹性。

  4.降低胆固醇。

  绿茶能减少消化道对脂质的吸收,促进脂肪排泄,有降低总银川专治癫癫的医院胆固醇、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的作用。

  5.控血糖。

  近期研究表明,经常喝绿茶能控制血糖,降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现,每天喝绿茶能降低临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。

     6.保护心脏。

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