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香烤南瓜排骨的制作教程[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

   美厨邦小编教你香烤南瓜排骨的制作教程

  主料:排骨450g,南瓜400g,西兰花30g,芝加哥牛排调料10g,牛肉酱粉15g,橄榄油20g癫痫病怎样检查

  步骤:

  1.先准备食材。

  2.排骨用清水泡洗,换水二三次。洗去血水。

  3.排骨沥去水份,加入牛排调料10克抓匀。封好入冰箱冷藏腌制1小时以上。

得癫痫为什么性格大的很>  4.南瓜去皮,切厚块。烤盘底涮油,放上南瓜块。

  5.腌制好的排骨铺上。

  6.烤箱预热,上下火热火烤,200度,二层。烤20分钟。

  7.取15克牛肉酱粉,和约3倍清水。

  8.小火煮至浓稠。癫痫病手术费多少钱>

  9.20分钟后取出排骨,翻面,淋上或涮上酱汁。可以留一些后用。

  10.再入预热烤箱210度,上下火热风烤,10分钟。另把西兰花焯熟。

  11.烤后取出摆上西兰花。

  12.淋上酱汁即可。

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