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冬季补血益气必吃8大养生食物

时间:2019-11-15 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

鸡肉是女人常用的滋补食品,吃乌鸡可有温中益气、滋润肌肤的作用,鸡肉还有增强抵抗力的功效。

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  1.鸡肉:女人常用的滋补食品,吃乌鸡可有温中益气、滋润肌肤的作用,鸡肉还有增强抵抗力的功效。

  2.蜂蜜:天然的滋养食颠娴诱发原因品,其中所含的果糖和葡萄糖都较容易被人体吸收,且蜂蜜还对多种具有辅助医疗的作用。

  3.香菇:可预防人体缺乏维生素D而引起的一系列病症武汉癫痫病治疗,不但可防癌抗癌,更有降血压的功效,可有效预防动脉硬化、等疾病。

  4.红枣:可有效防止胆结石,因为红枣所含的维生素C可是体内多余的胆神经酸能有效治疗癫痫吗固醇转化为胆汁酸,及时排出。红枣富含钙和铁,也是一种十分理想的保健品。

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