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【减肥可以吃鸡胗吗】鸡胗瘦身能吃吗

时间:2019-11-13 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

“管住嘴”是减肥最基本的一招,不能吃什么、怎样正确吃喝是每个减肥人士的必修课程。很多美味对于他们来说,都可能是减肥道路上的一个阻碍,比如鸡胗,这样又美味又有营养的东西,卤着吃或者爆炒了吃,都是无比的下饭啊,那么,吃鸡胗,会不会影响减肥?

鸡胗也称“鸡胃”,外有筋膜,内有肫皮,两侧为肫肉。具有消食导滞,帮助消化的作用。

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鸡胗的功效

消食导滞,帮助消化。 治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺,牙疳口疮,以及利便、除热解烦。

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据《本草纲目》,它还有“消食导滞”,帮助消化的作用。

减肥时能吃鸡胗吗?

鸡胗主要是含有大量的蛋白质和脂肪,少量的吃,是不会发胖的,可以给人体提供优质的蛋白质。

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可以少量的吃,吃一到两个都是可以的。减肥要多运动,控制面食和油脂的摄入,坚持下来,就会减肥成功的。

鸡胗的热量

别名:鸡胗、鸡胃

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热量:118大卡(100克)

分类:肉类及制品

评价:蛋白质含量很高的动物内脏,钾含量较高,胆固醇含量较高,减肥时可适量食用。

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