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常吃这四类食物延缓皮肤衰老_饮食

时间:2019-10-30 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

  三、富含维生素E的食物,如植物油中的芝麻油、麦胚油、花生油、南阳市治癫痫去哪家医院好莴苣叶,另外如奶油、鱼肝油中含量也较多。这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化,增强组织细陕西哪家医院看癫痫病较好胞的活力,能使皮肤光滑而有弹性。

  四、富含维生素和矿物质的食物,如兰州看癫痫病的好医院萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等绿叶蔬菜,以及苹果、柑桔、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物癫痫病药的价格质可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽,对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。

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