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常吃八大水果 肌肤水当当_饮食

时间:2019-10-30 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

  水果一直是女人瘦身的好帮手,不仅给你补充充足的营养成分,长期坚持吃水果的话还能让你更年轻呢!不管你有多忙,一定不要错过这些水果!

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  樱桃

  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤武汉癫痫病到哪治比较好嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化癫痫病怎么才能治得好的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  柠檬

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、莱芜羊羔疯临床治疗方法维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

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