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经常吃红色食品冬天不易感冒_饮食

时间:2019-10-30 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

  马上就要进入低温天气,使过惯暖冬的人们受尽了众多的困扰。先是老人心血管疾病发作,接下来抵抗力弱的孩子出现感冒、肺炎;现在,感冒和支气管炎已侵袭到锻炼比较少的中青年人身上。为此,在冬季预防“反复感冒”已经成为大江南北一个共同的话题。 
   
  红色可防感冒  长春治癫痫病那个医院比较好r>   
  上海第六人民医院呼吸内科主任沈爱娣教授介绍,感冒带来的威胁,除了发烧流涕外,更会引起许多并发症,如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以,生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。  
   
  专家还建议多吃红辣椒、朔州羊羔疯早期如何治疗胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品,其中所含的β胡萝卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。  
   
  除了“病从口防”,专家还介绍了一些不用药就可防治感冒的方法。如两手对搓,可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。当然专家认为最哪里有治疗癫痫病的医院重要的莫过于平时坚持体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生。 
   
  感冒病毒足有200种  
   
  据了解,人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同癫痫病治疗新技术的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时,感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给感冒病毒可乘之机。因此,对付感冒最有效、也最的方法是合理搭配日常中的营养,提高自身的免疫力。

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