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肉丁拌甜薯的家常做法_怎么做肉丁拌甜薯可口

时间:2019-10-05 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

我这样做可以使这道菜里迅速把辣味提高到更高,让肉丁拌甜薯的口感更好。

1预热你的烤箱220度;将红薯洗净切成1/4英寸厚的圆形;将薄片分批放在有支架的铝箔/羊皮纸烤盘上(如果你西安哪家癫痫治疗医院效果好有);烤15-20分钟200度直到酥脆焦黄斑点。

2当薯条烤的时候,你可以准备干豆辣椒;在平底锅中加热,加热时加入一点橄榄油;加入1/2粒红洋葱,炒2-3分钟,直至变软,呈半透明状。哪的医院治疗癫痫好

3加入3瓣蒜切碎,辣椒去籽、切碎;加入碎牛肉(你也可以用磨碎的鸡肉或火鸡来做瘦肉精);把肉打碎,煮到褐色为止;加入孜然、牛肉,辣椒粉和盐调味好;加入沥干的、洗净的黑豆和番茄酱,炖5北京电力医院癫痫科好不好分钟。

4把烤红薯片放在烤盘上,放上玉米片、干豆辣椒和奶酪放在烤箱220度,烤到5-6分钟至奶酪融化起泡;把红薯玉米片和加上你喜欢的配料,如番茄、鳄梨油、葱花、辣椒、香菜、萝卜等,然那里治癫痫最好后和做好的肉丁混合在一起食用。

肉丁拌甜薯具有缓解衰老,降低高血压、提高免疫力、保护血管等功效。

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