更多精彩
当前位置: 首页 > 金枪鱼的做法大全 > >正文

荷叶茶怎么喝强身瘦体效果更好

时间:2019-08-12 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

如何才能轻而易举地“铲除”这些垃圾呢?吃药减肥有副作用,节食减肥更多地减掉的是水分,运动减肥不是所有人都能坚持下去的。有没有方法,能轻松、有效、易于坚持且对身体无任何副作用地去除体内油脂、垃圾、毒素呢?今天,小编就给大家介绍一种健康饮——荷叶茶。

一、荷叶茶的功效

1、缓解便秘

乌鲁木齐哪里治癫痫好 15px; font-family: "Microsoft Yahei", Simsun, Gotham-Medium, Arial; text-align: justify;">荷叶里含有大量的纤维,常喝荷叶茶可促进肠胃蠕动,从而利于排便。这对于便秘的人来说,再合适不过了。

2、溶脂消肿

荷叶中的有效成分具有溶解脂肪的作用,而维生素B和维生素C能帮助消化。这对于长期脂肪堆积的人以及高血脂的人特别有利。此外,长期坐着办公的人特别容易水肿,这类人群也应多喝荷叶茶。因为荷叶还有利尿的作用,故能消除水肿。

南宁治癫痫的专科医院; text-align: justify;">3、提升代谢

常喝荷叶茶,可以补充人体肠道内的茶瘦素,这种物质可提高人体的新陈代谢,但不会有任何副作用。我们身边总是有这样的人,看起来特别能吃,就是不见胖;而有些人却是“喝水都胖”。这就是代谢功能的差异。要想变成易瘦体质,就多喝些荷叶茶吧。

二、荷叶茶的常见搭配

1、荷叶茶

西安哪家治癫痫最好ne-height: 32px; padding: 0px 15px; font-family: "Microsoft Yahei", Simsun, Gotham-Medium, Arial; text-align: justify;">取山楂15克洗净切片,半张荷叶洗净切丝,加取15克决明子,一同下锅,加入适量的水煎煮,10分钟后,滤掉杂质,只喝茶水。这款茶适合清热、散淤。

2、茉莉荷叶茶

取绿茶3克,茉莉花3克,荷叶1张,其中荷叶要切碎,之后一起放入锅中,加入适量清水煎煮5分钟后,即可饮用。这款茶品,可以消除体内的热气,起到降火的作用。

儿童颞叶癫痫病一般有哪些症状 Gotham-Medium, Arial; text-align: justify;">3、荷叶茶

枸杞8克,碎荷叶15克,一起放入茶壶,倒入开水,加上盖子焖几分钟就可以了,如果觉得口味不佳,可以加入适量冰糖。常喝此茶,可强身健体,瘦身减肥。

4、玫瑰荷叶茶

将玫瑰花、甜叶菊、陈皮、决明子和荷叶各取适量,一起放入茶壶中,倒入开水搅拌,稍后将水全部倒出,这样做主要是为了清洗这些材料。之后重新倒入开水,焖几分钟即可。此茶可促进代谢,排出毒素,塑身美体。

推荐阅读

热门阅读