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凉拌秋葵_12的做法

时间:2019-07-18 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

  凉拌步骤

  1.自己家种的,也可以去买。

  2.清水用牙刷把外表的绒毛洗净。

  3.烧一锅水,倒入几滴食用油,(使其颜色鲜艳)待水烧开放入洗净的,下锅穿烫1_2分钟即可捞出,放入先准备好的一碗凉白开中泡1分钟再次捞起滴干水,备用。

  4.切掉头,备用

  5.大蒜切粒装碗,备用

  6.把适量的生抽倒入大蒜碗里

  7.把适量的陈醋倒入大蒜碗里

  8.调料也可以用其他菜谱里的"酸辣蘸酱"代替,喜欢清淡的也可以用"凉拌秋葵"菜谱里的代替。口味可以根据自己的喜好来

  9.最后在刚才的大蒜调料碗里加入适量的食用盐,跟适量的白52岁的爸爸突发癫痫能治疗能查出病因吗?沙糖,装盘,即可。

  10. 黄秋葵的营养价值和食疗保健作用黄秋葵,别名秋葵、羊角菜、羊角豆、咖啡黄葵、植物伟哥、伟哥菜等,属锦葵科秋葵属一年生草本植物。原产非洲,世界各国均有分布,美国、日本、印度、东南亚国家及欧洲、非洲、中东等栽培较多;我国台湾栽培较多,北京、上海、广州等大、中城市的郊区有少量种植。近年来在日本和我国台湾、香港地区市场上深受欢迎,成为发展潜力巨大的保健特色。黄秋葵主要以嫩果供食,叶、芽、花也可食用,富含蛋白质、维生素及矿物盐等各种营养物质。黄秋葵还是一种具有显著疗效的保健食物,幼果中含有一种粘性的糖蛋白,经常食用能帮助消化、健胃、整肠,保护肠胃、肝和皮肤、粘膜的作用,对胃炎、胃溃疡、肝脏等疾病均有疗效。黄秋葵性寒,味甘滑,有健脾益胃、润燥利肠之功效,可治脾虚乏力、肠云南癫痫病哪家医院治疗效果好燥便秘等症。叶苦平、根苦寒,花、种子均可入药,可治恶疮、痈疖等病症。

  凉拌步骤

  1.自己家种的,也可以去买。

  2.清水用牙刷把秋葵外表的绒毛洗净。

  3.烧一锅水,倒入几滴食用油,(使其颜色鲜艳)待水烧开放入洗净的秋葵,下锅穿烫1_2分钟即可捞出,放入先准备好的一碗凉白开中泡1分钟再次捞起滴干水,备用。

  4.切掉秋葵头,备用

  5.大蒜切粒装碗,备用

  6.把适量的生抽倒入大蒜碗里

  7.把适量的陈醋倒入大蒜碗里

  8.调料也可以用其他菜谱里的"酸辣蘸酱"代替,喜欢清淡的也可以用"凉拌秋葵"菜谱里的代替。

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  口味可以根据自己的喜好来

  9.最后在刚才的大蒜调料碗里加入适量的食用盐,跟适量的白沙糖,装盘,即可。

  10. 黄秋葵的营养价值和食疗保健作用黄秋葵,别名秋葵、羊角菜、羊角豆、咖啡黄葵、植物伟哥、伟哥菜等,属锦葵科秋葵属一年生草本植物。

  原产非洲,世界各国均有分布,美国、日本、印度、东南亚国家及欧洲、非洲、中东等栽培较多;我国台湾栽培较多,北京、上海、广州等大、中城市的郊区有少量种植。

  近年来在日本和我国台湾、香港地区市场上深受欢迎,成为发展潜力巨大的保健特色。

  黄秋葵主要以嫩果供食,叶、芽、花也可食用,富含蛋白质、维生素及矿物盐等各种营养物质。

  黄秋黑龙江中亚癫痫病医院挂号葵还是一种具有显著疗效的保健食物,幼果中含有一种粘性的糖蛋白,经常食用能帮助消化、健胃、整肠,保护肠胃、肝和皮肤、粘膜的作用,对胃炎、胃溃疡、肝脏等疾病均有疗效。

  黄秋葵性寒,味甘滑,有健脾益胃、润燥利肠之功效,可治脾虚乏力、肠燥便秘等症。

  叶苦平、根苦寒,花、种子均可入药,可治恶疮、痈疖等病症。

  凉拌

  1.准备食材,忘记拍大蒜了

  2.秋葵去蒂

  3.入沸水汆一下,大概4分钟

  4.捞出来放入凉水

  5.锅里倒油爆香蒜蓉和辣椒碎

  6.秋葵一个切成两半

  凉拌秋葵

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