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营养雪梨银耳汤的做法

时间:2019-07-18 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

1. 银耳提前浸泡开

2. 莲子百合浸泡

3. 核桃剥出核桃仁,红枣洗净

4. 雪梨去皮切块

5. 泡发好的银耳洗净手撕小朵<吉林看癫痫病可靠的医院/p>

6. 莲子去掉内部的芯

7. 砂煲中放入撕好的银耳、莲子、百合,一次加够水

8. 大火煮开后转小火,加入红枣、核桃仁

9. 加入雪梨陕西癫痫病哪家治疗方案

10. 用小火开炖

11. 中途加入黄冰糖调味,也可以后期加。

银耳泡发好以后要用手撕,不要用刀切。
不建议中途加水,开始就一次性把水加足。长沙都有哪些癫痫病医院
没有黄冰糖的可以用冰糖。
这个份量够一家人吃的了,自己看着用量做哦,一次不要吃太多,所有食物都讲究一个度。

 

1. 准备好所有材料。将红枣去核哈尔滨看儿童癫痫病哪家医院好(核燥热,我不喜欢),螺丝粉,通心粉用温水泡然后和银耳红枣先下锅煮,煮个十几二十分钟或者水有稠质感的时候放淮山(淮山煮到自己喜欢的程度)再放糖就ok了…

 

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