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紫菜虾米猪骨汤的做法_紫菜虾米猪骨汤怎么做_紫菜虾米猪骨汤的家常做法_庾曼荷【心食谱】

时间:2019-05-21 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

是我们熟知的做汤材料之一,也知道它富含碘和铁,是补血补脑的优良食物。其实除此外,紫菜还有提高主食质利用率,保护血管健康,预防衰老和记忆力衰退,改善抑郁症著名的癫痫医院,清肠消脂,促进宝宝的骨骼、牙齿的生长和保健等功效,真可称得上是一食多补,集多种营养素于一身的宝物呢。干紫菜:20克(或一盘):500克:一撮姜:3片葱:1条许昌市治疗癫痫病医院哪家专业水:8碗(3-4人份)

1. 紫菜用清水泡至软,中间换水一次;

2. 虾米洗净,用清水稍加浸泡;葱洗净切葱花;

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3. 猪脊骨洗净斩大块,汆水捞起冲净;

4. 煮沸清水,放入猪骨、虾米和姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,放紫菜再煲半癫痫病大发作的症状有哪些小时,下葱花和盐调味即可食用。

功效:

健脑补益,滋阴养肾,润发生肌,降压抗癌,提高机体免疫力。

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