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紫薯小餐包_紫薯小餐包的做法早餐

时间:2019-05-18 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

俗话说:“早吃好,晚吃少”,营养早餐是健康生活的开始。

一顿满分应该具备3个条件

即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C、B的果蔬、健康的烹饪方式。

根据这3方面内容,我负责教大家简单的紫薯小餐包

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外皮松软,内馅香甜---紫薯小餐包

材料:250克、酵母3克、牛奶120克、细砂糖50克、黄油30克、鸡蛋1个、白芝麻适量、紫薯泥适量

治疗儿童癫痫的办法紫薯小餐包的做法

1、先做陷料部分吧,紫薯去皮蒸熟后打成泥备用

2、除了黄油以外,所有的材料全部混合在一起,揉成面团

3、加为什么患上癫痫病以后也会影响到记忆力?入软化好的黄油,继续揉出一层薄薄的薄膜

4、放入碗中,盖上保鲜膜室温发酵,发至原来体积的2倍大左右就可以了哦

5、发酵好以后的面团用擀面杖排气,然后再分成50g/份的小面团,搓圆保定癫痫病哪家好后再盖上保鲜膜醒面15分钟

6、取一个小面团,擀开成薄片后放入一点紫薯泥

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