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旅游避暑行途中,饮食注意三个点_饮食保健

时间:2019-05-17 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

夏季天气炎热,身体水分流失很快,加之外出旅游不规律等,所以,夏季旅游比其他季节旅游更容易生病。针对这个状况,专家在饮食上提出三点,希望夏季旅游的朋友要格外注意。

(1)不吃或少吃生冷食物吕梁治疗羊羔疯的医院哪家好trong>

夏季旅途中,吃冷饮、冷食要适可而止,过多的冷饮、冷食会降低消化功能,甚至引起腹痛、等疾病;同时要注意,生吃瓜果时,要洗净削皮后再吃;另外,不要生吃或吃半生的水产品和海产品。

(2)怎么治疗小儿癫痫不大量饮用生水

夏季旅游过程中,有些旅游胜地的泉水看上去清澈见底,很多游客就想痛痛快快地喝几口。其实,有的地方泉水看似清澈,实则有害矿物质超标或受到不同程度的污染,饮用后对不利。<癫痫病应该如何治br>  
(3)切忌暴饮暴食

每次进食的数量、时间等要尽量保持个人平素的规律性,应避免饱餐后立即进行登山、游泳等剧烈活动。另外,不要一边走路,一边进食。对当地吃永州治疗癫痫病的医院不惯的调料和菜肴,宁可少吃或不吃,以免肠胃不适,影响整个游程。

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