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女人房事养生

时间:2019-03-17 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

  在众多的女性面临着各种各样的妇科病的威胁,妇科病就像是一张躲不开的大网,笼罩着女人的一生。接下来学习啦小编带大家了解一下房事后女人保养私处的方法吧。

  保持小腹温热

  其实不只是做爱过后,而是在任何时候女性都应该保持小腹温热。从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康的小肚子都是暖暖、软软的。

  下半身血液通畅

  通则不痛、痛则不通,女性要注意保持整个下半身的血液通畅,这样才能保证下半身和私密部位的必要血供,不会有痛经等问题。怎么保持下半身血液通畅呢?一则是要保持体育锻炼,二来不要穿紧身塑身衣,太紧的牛廊坊市权威的儿童癫痫病医院仔裤,以免过紧的裤子导致血液循环不畅。另外,不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

  保持私处的清洁干爽

  私处的清洁和干爽也非常重要。每天用温水清洗私处,每天换洗内裤,内裤清洗之后要进行暴晒杀菌。保持私处干爽,才能避免细菌的侵入,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  房事前后需排尿

  房事前排尿,可防止膨胀的膀胱受压带来不适,影响性生活质量。房事后也应排尿一次,让尿液冲洗尿道口,可把少量的细菌被冲刷掉,预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短,一旦感染,容易上行引起肾盂肾炎。

  清洗生殖器

  不论是男性还是女性的外生殖器,其粘膜外都有皱褶,在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,成都哪个医院治癫痫如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染。每次房事,男子的精液和女子阴道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症。 因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊,并将包皮向阴茎部牵拉,以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部,阴道内不需要清洗。

  适度的进行性生活

  适度的、有规律的性生活也是私处保健的方法之一。适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

  1、使妇女经期规律且不易衰老

  专家从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。

  而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆引起癫痫患病的常见病因的有哪些固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老。研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2、能止痛

  “明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。

  性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

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