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喝出健康------药食同源论夏季喝茶_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

1.阴虚火旺型:建议养阴清热,阴虚火旺体质的人.表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠,这类人在干热少雨的夏季症状容易加重.推荐药茶:寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。加减:上火咽痛者去生栀子,加射干、板蓝根,尿黄小便不利者加白茅根、竹叶,头晕者加菊花,口舌生疮者加莲子心、金银花,睡眠不好者加苦丁茶苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用,可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说,睡眠不好的人不宜喝茶,如特别喜欢喝茶,可在茶叶癫痫病怎么治疗才会有效果中加苦丁茶。

2.肝阳上亢型:建议平肝潜阳这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状,持续高温天气可加重症状。推荐药茶:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。加减:视物不清或大结者加草决明,血脂高、肥胖者去菊花,加泽泻、生山楂,头晕目赤者加槐米。一般人习惯在泡茶时加点枸杞,对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说,冬春秋三季都可以用些,但是夏季不宜久服。

3.痰湿热盛型:建议南宁治疗癫痫哪家最好祛痰化湿这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。加减:头晕较重者加菖蒲,胃中泛恶者去茵陈,加藿香、佩兰,反复者去厚朴,加车前草、淡竹叶,便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈,可加薏仁、泽泻这类祛痰湿药大多可降低血黏度,具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮,取汁弃渣,将汁倒入杯内,加适量冰糖分次服用。

4.西宁哪个医院专治癫痫气虚血郁型:建议补气化郁这类人群的症状为少气无力、食欲不振,同时舌体胖大有齿印、舌质暗淡。当出汗过多、津液丧失时,会导致血黏度升高,症状加重。推荐药茶:当归15g、黄芪15g、麦冬15g。加减:头晕重者加葛根,此药可选择性改善心脑血管微循环,可长期服用。心前区疼痛、舌质紫暗者加赤芍,不仅可凉血化郁,还有清热解毒作用。在中国古代,茶与药是分不开的。《神农本草经》记载,“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”。最初的饮茶法,也是把茶叶放到治疗儿童好的青少年癫痫病医院釜中煎煮,与我们现在的煎药法差不多。到了宋代,随着文人骚客品茶现象的普及,煎茶法才过渡到如今的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。所以以上药茶,可以用沸水冲泡,也可以稍加煎煮,或碾成粗面,用过滤纸包装后放杯中浸泡。饮用时根据个人喜好,可加少量冰糖调味。如对自己的体质分辨不清楚,最好到找有经验的师把把脉,根据自己的体质开个对证的茶疗方饮用,方可奏效。

(责任编辑:zxwq)

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