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饮食专家提醒 吃什么最好消化_久久_久久健康网

时间:2019-02-11 来源:川菜菜谱家常菜做法
 

  脂肪类:2~4小时

  脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱小儿癫痫小发作能治好吗和脂肪酸的含量有关,这些脂肪酸含量越高,越易消化。因此植物油比动物油更易消化。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入会延长后者的重庆治癫痫的最好医院消化时间。所以吃油多的主食和菜肴,会给肠胃造成极大负担。

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(责任编辑:张蔚蔚)

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